筋肉好きあるあるblog

ツイッターの筋肉好きあるあるbot(@musclearuaru)というアカウントの管理人です。 体や筋トレの話から日常、サプリ情報などだらだらと書いていきますが、暖かく見守って頂ければ嬉しいです。 https://twitter.com/musclearuaru

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筋トレ

みなさんこんにちは(*´ω`*)   今日はマイプロテインから発売されているプロテインウォーターを全種類飲み比べてみます(`・ω・´)


まず画像(^^)/

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(↑ミックスベリー味だけ公式画像載ですけどマジでちゃんと飲んでます)


まずこのプロテインウォーターは1つ500mlでタンパク質15g、カロリーは61㎉です。
驚いたのは、全体の傾向として「酸味がある」方向だったことです。マイプロテイン的には甘い方向かなと思ったので意表を突かれました。 それから全部微炭酸です(某MA○CHよりもさらに微炭酸)

まあ基本全部おいしかったんですが、各味のレビューを下記に↓



レモン&ライム味。
美味しい。結構酸っぱい。味としてはポッカレモンに近いけど、酸っぱさはそれの半分ぐらいかなと。
恐らく誰が飲んでもまずいという事はない。ぱっとレモン&ライムと聞いて想像するイメージ通りの味。


ミックスベリー味
アセロラジュースに近い味。ただそこにヨーグルトの風味が少しだけ加わった雰囲気。酸味もある。


パイナップル味。
めちゃくちゃ美味しい。普通のパイナップルジュース。マジで美味しい。あまりそれ以上書くことは無しw


アップル&ブラックカラント味(カラントとは酸味のある種無し干しブドウの事)
かなり美味しい。個人的にはパイナップルと同等レベル。味はまたまたアセロラジュースにかなり近い。ただミックスベリーの用にヨーグルトの雰囲気はない。市販のアセロラジュースより3%ぐらい酸っぱくて微炭酸な感じw




こんな感じです(*´ω`*)
全ての味が美味しくて、全部日本人好みな感じです。よくある海外っぽい味ではなかったので、どれを買ってもまずいということはないと思われます。
個人的にはパイナップルと、アップル&ブラックカラントが大変美味でした。
冒頭にも書きましたが全ての味に共通して酸味が少しある方向で、甘甘ジュースではないですね。
1本65㎉というのも非常に優れた数値だと思いました。 
現在12本入りで3188円です→
商品ページを見る



また現在マイプロテインでは「KAMIセール」やってます→マイプロテイン公式サイト
EAAとBCAA非常に安くなってます→EAA BCAA
プロテインウォーターも是非ご検討してみてはいかがでしょうか( ^)o(^ )


今回も有難うございましたm(_ _)m

みなさんこんにちは(#^^#)
今日はマイプロテインのアパレル商品、「プロテックヘビーウェイトパファー」と「スーパーライトジップ式パーカー」をレビューしたいと思います。
(現在全品30%オフセール中のマイプロテインはこちらをクリック)

まずはPRO-TECH HEAVYWEIGHT PUFFERから!(^^)/
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出た、全身マイプロテイン奴。 しかしマイプロテインのモデルとの格差が半端ない。
162㎝70kgぐらいでLサイズを購入しましたが、丈が少しだけ長かったかも知れません。ただトレーニーあるあるですが腕周りなんかは丁度良いぐらいです(笑)
マイプロテインのモデルさんの画像を見ると私と同じぐらいの長さで着てるので、このぐらいで着るものなのかも知れません。

 
で、この服自体の評価ですが、結論から言うと星5つですね。というか6つぐらいと言いたいところなんですが。
(この記事とは違って)とにかく生地が素晴らしい。
おそらく羽毛(説明には80%ダックダウン20%フェザーと記載されてます)で出来ていて、マジでとっっっっても質感が良いです。サラサラ&フワフワです。この質感は半端ないですね。

フードもありますし中の赤色がかなり鮮やかでオシャレだと思います。大人っぽい感じですよね。 

ただそれ故にお値段はちょっとお高めの11440円(現在のセール利用で8008円)となってます。
一応現在のセールで8008円なので、値段以上の価値が必ずあると思います→同商品のページはこちら




さて次のスーパーライトジップ式パーカー。

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また出た、全身マイプロテイン奴。
これは秋や春先に丁度良い厚さだと思います。 
同じくLサイズを注文しました。今現在丁度良い感じだと感じましたが、我々の感じからしてたぶん来年は着れないですねw   値段は現在3213円で、かなり安くなってます。値段帯が先程の商品とは異なるので、生地は普通にポリエステル60%、コットン35%、ポリウレタン5%となってます。

マイプロテインの服はデザインがおしゃれですし機能性にも優れてますので、これで
カイ・グリーン風トレーニングも出来ますね。
カラーバリエーションも色々あります。
同商品はこちらです



珍しく今回は服を注文してみましたが、2つとも大変良い買い物でした。
ネットで服を買うと「想像と違った」というのが怖いですが、今のところマイプロテインの服でそう思ったことは無いのでそれはこれからの安心感に繋がってます。
寒くなってきたので、このセール中に是非ご検討してみてはいかがでしょうか(*´ω`*)

有難うございました、では、また(#^.^#)

みなさんお元気でしょうか(#^.^#)
今日は人気サプリ「シトルリン」について書いていきたいと思います。
シトルリンは既にご使用の方も多いと思いますが、使ったことがない方は是非一度使ってみて欲しいサプリの1つです。また、摂取時のポイントもいくつかありますのでそちらも書いていきます。


シトルリンには、体内で一酸化窒素を発生させ、血管を拡張させる働きがあります。
これによって筋肉への栄養運搬が高まったり、パンプが増大したり、EDの治療なんかにも使われます。

現在私が使っているシトルリンはこちらです↓
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同商品はこちらから購入できます。

こちらの商品はスプーンもついていて無味無臭なので、口に粉を入れて無図で流し込めます。

一応、シトルリンでは有名な協和発酵なのでこれにしていますが、まあ何でもよいと思います。
で、問題は摂取量。
結論から言うとトレーニング前に6~7g程度摂取するのが良いと考えています。
最近はプレワークアウトサプリが流行していてそれにシトルリンやアルギニンが入っていますが、1回量で摂れる量はせいぜい2g程度ですよね。これだとパンプに関しては実感が湧かない場合も多いです。
逆にシトルリンを6g摂取できるようにプレワークアウトサプリを3回分など摂取したら、カフェインなどが過剰すぎるのでまずいです。


また、世の中には「シトルリンマレート」という商品があります→例えばコチラなど
これはシトルリンとリンゴ酸塩というものが結合したもので、理論上吸収が良いとされています。
注意しなければいけないのが、先程リンクを貼ったマイプロテインのものだとシトルリンとリンゴ酸塩の割合が2:1です。これを6g摂取した時に摂取できる純粋なシトルリン量は4gとなり、いくら吸収が良いと言われても多少少ないと考えています(そもそもシトルリンの時点で十分吸収は良い)
このように、とある物質を異形態にしたサプリはたくさんありますが本家を上回る場合というのは少ないものです。
ですのでシトルリンマレートを買われる場合は必ずシトルリンとリンゴ酸の割合を見て、純粋なシトルリン量をしっかり摂取できるようにしたいですね。

シトルリン&アルギニンの摂取が有効という風潮もかなりあり、その場合はこんなものもあります→シトルリン&アルギニンサプリ


自分の場合はトレーニングの20分程度前などに摂取しています。ベータアラニンのような皮膚のチリチリなどは一切起こりません。
効果の体感は人それぞれですが、私の周辺だと腕や胸などの部位に関してはほとんどの人がパンプの違いを感じていると話しています。
私自身の感想も同様で、腕や胸は大きな違いを感じますが脚や背中などは少し違いを感じる、という程度です。

サプリの効果は人それぞれなので必ず効くとは断言する事はできませんが、一回に使う量が少ない故高いサプリではないので試してみる価値は十分あると思います。



今回はシトルリンについて少し書いてみました。
ご覧頂きまして本当に有難うございましたm(_ _)m

みなさんこんばんは、最近ワンハンドのサイドレイズを取り入れた筋肉好きあるあるbotです(←どうでもいいわ)

今日は話題の新商品、インパクトホエイのミルクティー味をレビューしていきます(#^^#)
最近発売され、ウワサでは「めちゃくちゃ美味しい」と聞いていたのでワクワクしながら飲んでみました。とりあえず画像です↓

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(↑量入れすぎた)




フォロワー様から頂いていた事前情報では「めちゃくちゃ美味しい。午後の紅茶と一緒の味」との事だったのですが、飲んでみて納得、午後の紅茶です(←トレーニーは午前も飲むぞ!)
めちゃくちゃ美味しいです。間違いなくマイプロテインのプロテインの暫定トップ更新です。
今まではアイソレートのブルーベリーが私的に一番だったのですが、今回でこれに変更です。
ちょっと引くレベルで良かったですね。

あと、ひとつ気付いたことがあって、水が多めだと味がとても薄くなります。
普通よりちょっと多めの水で溶かすともうほぼ味を感じないぐらい、ミルクティーの風味が僅かにするかな?というレベルにまで薄く感じます。
濃いのが好きな方は水を少なめにすれば午後の紅茶と同じ味になります(笑)



とりあえず、フォロワー様に頂いたようにほんとに午後の紅茶と同じ味ですね。
ですので午後の紅茶が好きな方には間違いなくはまるプロテインです。
故に今回は「外さないかどうか」という不安がないと思います。
ご購入はこちらから



美味しいプロテインで楽しいトレーニングライフを送りましょう!
今回も有難うございましたm(_ _)m

皆さんこんにちは(`・ω・´) 今回はインパクトホエイ、ナチュラルストロベリー味のレビューであります。
マイプロテインの商品の中にはストロベリーやバナナ系統の中にも色々な種類があって、どれが美味しいのかまだわからないので、とりあえず「ナチュラル」と付くものを買ってみました。
ネットでも、ナチュラルと付くものは少なくとも外すことは無いという評判もあったので。
さて、画像(^^)/

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飲んでみた感想なのですが、評判通り無難な印象を受けました。
よくあるイチゴ味よりもフルーティな風味があり、同商品の抹茶味を飲んだ時の風味を感じました(もしかしたら同じ香料とかなのかも。)
あと、いつも通りですが日本的感覚よりは少し甘めだと思います。


個人的感想ですが、前まで飲んでいたアイソレートのブルーベリーを超える程ではなかったです。
アイソレートのブルーベリー味はこちらをクリック

ただ値段の面ではこちらの方がだいぶ安いのでその辺りは検討して選ぶ感じですね。
クリックでマイプロテイン公式サイトへ







あ、あとインパクトホエイでミルクティー味が出たのでそちらも要チェックであります。
イギリスはミルクティーの本場、かどうか知りませんが(←テキトーすぎだろ)、良さげですな( ^)o(^ )





いつもブログやツイッターをご覧頂き本当に有難うございますm(_ _)m
ではまた次回です(^^)/

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