今回はALLMAX NutritionのBCAA「アミノコア」Key Lime Cherry味をレビューします(｀・ω・´)
デン！(=ﾟωﾟ)ﾉ 見た目が派手ですね！
まず凄いのは、１スクープ10.5 gに8180mgのBCAAが含まれているという事。
そしてバリン・ロイシン・イソロイシンの量と比率までしっかり書いてあります。正直、この割合が書いていない商品も多いですがそれは個人的にはあまり信用できないので、これは商品に自信がある証拠ではないでしょうか。
8180mgのBCAAのうち、ロイシンが3681mg、バリンが2454mg、イソロイシンが2045mgです。
ここまで全ての量と比率を書いてある商品はあまり見かけませんので、非常に有難いですね。
そして成分表にはa-KIC (Alpha Ketoisocaproic Acid)というものが50mg入っていると書かれています。
これはアルギニン・ケトイソカプロン酸と呼ばれるものです。アルギニンには血管拡張によって血流を増やす作用があり、それによって筋肉への栄養や酸素の運搬が増え、筋肉の発達や回復力がより高まり、トレーニング中のパンプも高まります。
アルギニンというのは体内利用率が悪いのが欠点でした。そこで、アルギニンα-ケトグルタル酸とアルギニン・ケトイソカプロン酸という、体内での利用率を高めたものが開発されました。 このアルギニン・ケトイソカプロン酸が1スクープに50mg入っているという事ですが、これは正直全く十分な量ではないでしょう。
しかし非常に良いのは、このBCAAには筋肥大に影響するビタミンB群が多く含まれている事ですね。
購入はこちらから出来ます↓(=ﾟωﾟ)ﾉ
http://jp.iherb.com/ALLMAX-Nutrition-Aminocore-Key-Lime-Cherry-1-lbs-462-g/67702
ALLMAX Nutrition商品一覧↓
http://jp.iherb.com/Allmax
ロイシン単体→http://jp.iherb.com/ALLMAX-Nutrition-Leucine-5000-mg-14-1-oz-400-g/67661
管理人は三重県でパーソナルトレーナーをしており、直接指導と、スカイプで直接お話しながら様々な知識をご提供させて頂くスカイプパーソナルを行っておりますので、ご興味ありましたらぜひツイッターのリプライ、DMからご用命頂ければ嬉しいです(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日も有難うございました<m(__)m>
デン！(=ﾟωﾟ)ﾉ 見た目が派手ですね！
まず凄いのは、１スクープ10.5 gに8180mgのBCAAが含まれているという事。
そしてバリン・ロイシン・イソロイシンの量と比率までしっかり書いてあります。正直、この割合が書いていない商品も多いですがそれは個人的にはあまり信用できないので、これは商品に自信がある証拠ではないでしょうか。
8180mgのBCAAのうち、ロイシンが3681mg、バリンが2454mg、イソロイシンが2045mgです。
| L-Leucine [45%] 3,681 mg | ||
| L-Valine [30%] 2,454 mg | ||
| L-Isoleucine [25%] 2,045 mg | ||
そして成分表にはa-KIC (Alpha Ketoisocaproic Acid)というものが50mg入っていると書かれています。
これはアルギニン・ケトイソカプロン酸と呼ばれるものです。アルギニンには血管拡張によって血流を増やす作用があり、それによって筋肉への栄養や酸素の運搬が増え、筋肉の発達や回復力がより高まり、トレーニング中のパンプも高まります。
アルギニンというのは体内利用率が悪いのが欠点でした。そこで、アルギニンα-ケトグルタル酸とアルギニン・ケトイソカプロン酸という、体内での利用率を高めたものが開発されました。 このアルギニン・ケトイソカプロン酸が1スクープに50mg入っているという事ですが、これは正直全く十分な量ではないでしょう。
しかし非常に良いのは、このBCAAには筋肥大に影響するビタミンB群が多く含まれている事ですね。
| ||||||||||||||
| 右のパーセンテージは、その栄養素の一日に推奨されている摂取量に対してどれぐらいの摂取量%かということです。1スクープで各ビタミンBの推奨摂取量をすべて満たします。 粉はこんな感じ(・ω・)ノ  溶かすとこんな感じ(・ω・)ノ  味ですが、最初エクステンドぐらいの割合で溶かす頭になってしまっていて１スクープに水をめっちゃ入れたら薄くて美味しくなかったのですがｗ、水の量を調節してみると結構美味しかったです！(=ﾟωﾟ)ﾉ エクステンドの濃さが異常ですね(笑) エクステンドの購入はこちらから(=ﾟωﾟ)ﾉ アミノコアのこの味は、はちみつレモンのような感じでした。 酸味も少しあり、エクステンドのように甘さが強い訳ではありません。 １回のトレーニングで2スクープぐらい入れると思うので、そうすると16g以上のBCAAが摂れるということになりますが、それでこの値段はかなり安いと思います！(=ﾟωﾟ)ﾉ そしてもう１個このメーカーで気になった商品が、この「ロイシン単体」です。  実はロイシンとイソロイシンは他のアミノ酸よりも高い吸収率で吸収されると考えられており、これら特定のアミノ酸が筋タンパク質の合成に大きく寄与する事が示唆されており、実際にロイシンをホエイと糖質に加えた場合、タンパク質と糖質だけを与えた場合や糖質のみ摂取の場合よりも筋タンパク合成が大きくなることが実証されています。(Koopman, R., A.J.M. Wagenmakers, R.J.F. Manders, A.H.G. Zorenc, J.M.G. Senden, M. Gorselink, H.A. Keizer, and L.J.C. Van Loon. Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. 288:E645–E653. 2005より) これは使えるかも知れませんね(｀・ω・´) まとめると、めっちゃいい商品でした(/・ω・)/笑 なかなかここまで比率と量の良いBCAAは見た事がありませんね。 味も色々あるようです('ω')ノ これはかなりオススメな商品でした(=ﾟωﾟ)ﾉ |
http://jp.iherb.com/ALLMAX-Nutrition-Aminocore-Key-Lime-Cherry-1-lbs-462-g/67702
ALLMAX Nutrition商品一覧↓
http://jp.iherb.com/Allmax
ロイシン単体→http://jp.iherb.com/ALLMAX-Nutrition-Leucine-5000-mg-14-1-oz-400-g/67661
管理人は三重県でパーソナルトレーナーをしており、直接指導と、スカイプで直接お話しながら様々な知識をご提供させて頂くスカイプパーソナルを行っておりますので、ご興味ありましたらぜひツイッターのリプライ、DMからご用命頂ければ嬉しいです(=ﾟωﾟ)ﾉ
本日も有難うございました<m(__)m>
