筋肉好きあるあるblog

ツイッターの筋肉あるある(@musclearuaru)というアカウントの管理人です。 体や筋トレの話から日常、サプリ情報などだらだらと書いていきますが、暖かく見守って頂ければ嬉しいです。 https://twitter.com/musclearuaru

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アミノ酸

みなさんこんばんは、今回は定番のALLMAX Nutritionのプロテインのストロベリー味です。
このプロテインは非常にコスパと味が良くて有名で、私も何度も購入しているものです。ただストロベリー味はiherbで扱われ始めたのが最近で、ずっと買いたいなぁ~と思っていたのですが、やっと今回紹介できるようになりました。

さて商品画像はこんな感じです!(=゚ω゚)ノ
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粉の画像です。正直もっと毒々しいピンクかと予想していたのですが、普通に白色でした
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溶かすとこんな感じです(^_^)/~ 少しピンクになりました。 いつも通りですが、溶けなどは全く問題ありませんでした。
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ご購入はこちら(・ω・)ノ


成分ですが、1スクープ43gでタンパク質30g、炭水化物10g、脂質が2gで、カロリーは180㎉です。
各種アミノ酸の量もしっかり1mgの単位まで表記されています(これは個人的にめちゃくちゃ重要)


L-Leucine3016 mg
L-Valine1649 mg
L-Isoleucine1788 mg
L-Histidine442 mg
L-Lysine2844 mg
L-Methionine698 mg
L-Phenylalanine878 mg
L-Threonine2190 mg
L-Tryptophan478 mg
L-Alanine1371 mg
L-Arginine802 mg
L-Aspartic Acid3195 mg
L-Cysteine758 mg
L-Glutamic Acid5074 mg
L-Glycine532 mg
L-Proline1847 mg
L-Serine1600 mg
L-Tyrosine840 mg

アミノ酸組成も全く問題ないでしょう(#^.^#)


さあ味ですが、 まず結論、美味しいです。 普通のよくあるイチゴ牛乳をちょっと濃くした感じですね。
まあALLMAXは基本味は外さないだろうという安心感がありますね。
多少濃い目なので、よくある「薄い」という印象は抱かないと思いますが、かといって濃すぎて飲みづらいという程でもない、丁度良いところかなと思います。 甘みは結構あります。





そして今見て驚いたのですが、なんとiherbで2.27kg3469円でした!!!(#^.^#)
セールも相まっていますね。 商品が面ではなくカート画面で表示される価格が本当の価格です。 
ご購入はこちらから(=゚ω゚)ノ 



そして、iherbの送料無料復活していますので60ドル以上の注文なら送料無料です(・ω・)ノ

2.27kgでこの値段はマイプロテインにも全く劣らない素晴らしい価格ですね(^O^)/




今回の商品はほんとに買って良かったです、皆さんもぜひお試しアレ!(*´ω`*)
ご購入はこちらから(^_^)/~
 

今回も有難うございました<m(__)m> 

みなさんこんにちは(=゚ω゚)ノ
今回はマイプロテインのBCAAのラズベリーレモネード味です(∩´∀`)∩
商品画像です(=゚ω゚)ノ↓

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中身はこんな感じです('ω')ノ
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まず、粉がめちゃくちゃサラサラです。
袋を開けると天に舞うので、ゆっくり開ける感じです(^_^)/笑
まず、BCAAにおいてのこの「サラサラ具合」は余分なものが入っていないかどうかの指標となります。
例えばXtendはとても良い商品でよく使っていますが、あまりサラサラではありません。Aminocoreは結構サラサラです。  しかし今回のマイプロテインのものはそんな比じゃなくサラサラですw
ラズベリーレモネード味ですが、粉の状態だと真っ白ですね。
マイプロテインBCAAページへ(=゚ω゚)ノ
 
さあ、溶かしてみましょう(=゚ω゚)ノ
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 はい、海外の物なのでこんな感じですね(^_^)/笑
 上の画像は光の加減で黒っぽく見えますが、実際は紫色です。

成分は製品5g中ロイシンが2g、バリントイソロイシンが1gづつです。 残りの1gは味付けなどでしょう。
味ですが、正直かなり甘いです。  エクステンドよりもかなり甘いです。
この味に関しては、正直単体飲むには甘いかと思いますが、エクステンドなど少し酸味のあるBCAAと混ぜるとめちゃくちゃ美味しいのでかなり捗ってますw
マイプロテインBCAAページへ!(=゚ω゚)ノ

味は甘いですが、他のものと混ぜるととても美味しく飲めますし成分は申し分ないので、総合的にはとても満足しています(・ω・)ノ
現在マイプロテインでは特定のY送品、アミノ酸、クレアチンを2つ購入するともう1つが無料になるキャンペーンを行っておりますので(このBCAAも対象です)、是非ご覧ください(=゚ω゚)ノ

マイプロテイン公式サイトへ(=゚ω゚)ノ 


今回も有難うございました<m(__)m> 

皆さんこんにちは!(=゚ω゚)ノ
トレーニング前や勉強前、仕事前に「やりたくないなぁ~」とか、「今日はやる気が・・・」という日ってありますよね。
そのような問題を解決して、やる気と集中力を満点にしてくれるのがチロシンです。
ということで今回はそのチロシンをレビューしたいと思います!
購入したのはこれです↓
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お馴染みのNow Foodsですね。
チロシンはいわゆる「やる気サプリ」で、やる気や意欲を司るドーパミンやノルアドレナリンの材料となる物質なのです!(^O^)/
うつ病の治療にも使われるほど、やる気満点にさせる効果が高く、トレーニングだけでなく勉強や仕事にも使えます。
中身は普通のカプセルで、サイズも普通なので飲むのに苦労する事もありませんでした。
ご購入はこちらから★


ビタミンB6やビタミンCと一緒に摂ると効果が高まるといわれているので、ビタミンサプリと一緒に飲むのも効果的かと思います。
 
チロシンはメラニン色素の元となる成分でもあるので、白髪を予防する効果もあります。
しかしこの効果は反対にシミやそばかすの原因となる場合もあるので、飲んだ後にあまり過剰に日に当たるのは避けた方が良いかも知れません。
ただ、私自身まあ普通に日を浴びて暮らしていましたが全く何の問題もありませんでした。
また、お子さんや高血圧の方は服用を注意して下さい。 



飲んだ感想なのですが、まずアミノ酸なので効果の即効性があります。飲んで30分もすれば、何かに取り掛かかる意欲が湧いてきて頭が冴えます。

チロシンを飲み始めたのは、私自身なまけ者でうっかりミスや不注意がとても多く、生活や仕事で困る場面が多かった為です。 しかしチロシンによってかなりそれは改善し、やる気や仕事の精度が明らかに向上します。
勉強にも使えます。 これはとても助かっています。
ご購入はこちらから★




飲み方ですが、これは1粒500mgなので、まあ一回に1~3粒ぐらいです。ある程度空腹の時に飲むことが推奨されており、胃が空の状態で飲むのが一番効きます。(胃の調子が悪くなるようでしたら避けて下さい)
一日に飲む総合量としては2000mgぐらいを基準として飲んでいました。

とても良いサプリメントですので、是非ご検討されてみて下さい(*´ω`*)
ご購入はこちらから★



最後に宣伝失礼致します<m(__)m>
iherbセール情報:ProSupps製品が12月15日まで全品20%オフ!   割引対象商品はこちら!



また、マイプロテインでもセールを行っており、
明日12月9日までの特別割引! 

明日までにマイプロテインで12000円以上購入された場合、カート画面で割引コードARUARU30」を入力でなんと全品30%オフとなります!!!   
お見逃しなく!!(∩´∀`)∩
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また、マイプロテインでは現在他にも様々なセールをやっておりますので、以下にまとめておきます。
・バナナセール
→バナナ味の製品購入時「
BANANA30」入力で30%オフ!(2016年12月31日まで)
・BCAAセール
→BCAA商品全品30%オフ!(現在期限は明記されていません)

・2つ目以降半額セール
→特定の商品購入時「BOGO50」入力で2つ目以降の商品が50%オフとなります(2016年12月09日まで)



セール達が群雄割拠の
この機会に是非マイプロテイン公式サイトへ!(=゚ω゚)ノ




今回も有難うございました<m(__)m> 

皆さんこんにちは、トレーニングの調子はいかがでしょうか(=゚ω゚)ノ
今回はALLMAX Nutritionの「Aminocore」のパイナップルマンゴー味をレビューしていきたいと思います。
Aminocoreのキーライムチェリー味は、以前レビューさせて頂いた事があります。
このAminocoreはBCAAの含有量や比率が素晴らしく、値段も安いことで有名です。
では、商品画像です↓

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ザ・アメリカンカラーという感じですね笑 かなり派手なパッケージになっています。
中身はこんな感じ↓  フラッシュの関係もありますが、特に色が付いているという感じはありません。

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水に溶かしてみました↓
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Aminocoreの性質として、溶かした状態で置いておくと粉が下側に沈殿する場合があるので、飲む場合は少し振ってから飲むのが良いと思います。
Aminocoreの商品ページはこちら(=゚ω゚)ノ


さあ、自慢の成分を見ていきましょう。

まず、1スクープ10.5 gに8180mgのBCAAが含まれています。
8180mgのBCAAのうち、ロイシンが3681mg、バリンが2454mg、イソロイシンが2045mgです。
L-Leucine       [45%] 3,681 mg
L-Valine         [30%] 2,454 mg
L-Isoleucine   [25%] 2,045 mg
様々な商品がありますが、1mgの単位まで詳細に公表しているのは本当に素晴らしいと思います。
よくあるごまかした書き方として「BCAA:5g」なんて書いてある商品がいっぱいあります。
これでは、バリン・ロイシン・イソロイシンはそれぞれ何グラム入っているのかが全く分かりません。
このあたりを誠実に表記しているかは、自分が商品を買う際は必ず見るポイントでもあります。
この商品は申し分ないですね。


さらに非常に良い点は、この商品には筋肥大に影響するビタミンB群が多く含まれている事です。
Vitamin B3 (as Niacin)20 mg100%
Vitamin B6 (as Pyridoxine HCl & Pyridoxal-5'-Phosphate [P5P])2 mg100%
Vitamin B9 BioB9 (as Folic Acid & 5-Methyltetrahydrofolate)400 mcg100%
Vitamin B12 (as Methylcobalamin)6 mcg100%


右のパーセンテージは、その栄養素の一日に推奨されている摂取量に対してどれぐらいの摂取量%かということです。1スクープで各ビタミンBの推奨摂取量をすべて満たすことが出来ます。
 
そして成分表には、a-KIC (Alpha Ketoisocaproic Acid)というものが50mg入っていると書かれていました。
これはアルギニン・ケトイソカプロン酸と呼ばれるもので、血管拡張によって血流を増やし、筋肉への栄養や酸素の運搬を増やすことで筋肥大やパンプアップを増進させるものです。
アルギニン・ケトイソカプロン酸という名前は聞きなれない名前かと思いますが、単純なアルギニンは体内利用率が悪いのが欠点でした。そこで、それを改善したアルギニンα-ケトグルタル酸とアルギニン・ケトイソカプロン酸というものが開発されました。 
この
アルギニン・ケトイソカプロン酸が1スクープに50mg入っているという事ですが、正直これは全く十分な量ではないので、まあ気休め程度と考えてもよいでしょう。

Aminocoreの商品ページはこちら(=゚ω゚)ノ


味ですが、非常に美味しかったです(・ω・)ノ
ネットでパイナップルマンゴーは美味しいという噂を見て買ってみたのですが、本当に美味しいです。
ただ、Aminocoreの性質として1つあるのが、恐らくアミノ酸の純度が高いのかと思いますが匂いがあまり良くありません。 これはどの味でも共通です。
本来アミノ酸というのはあまり良い香りのものではないので、余計なものが入っておらずアミノ酸本来の性質が残っているのかと思います。しかし水に溶かすとその匂いは完全に消え、余裕でゴクゴク飲めます。
しかし粉を入れる時は換気扇の下でやる感じです(笑)


BCAAやその他の栄養素の含有量も非常に多く、全体的に非常に良くまとまった良い商品でした。
Aminocoreの購入はこちらから!(=゚ω゚)ノ

また、現在iherbでマッスルファーム製品及びスポーツ関連商品がセール中で20%オフとなっております。(明日まで!) 是非この機会にお買い求めください(・´з`・)
マッスルファーム製品一覧!
スポーツ関連商品一覧!



今回も有難うございました(=゚ω゚)ノ

皆さんこんにちは(=゚ω゚)ノ
今回はエクスプロージョンプロテインのストロベリー味について書いていきたいと思います(・ω・)ノ
私が大量に買ったプロテインの画像です(笑)↓
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これの右上の物が、エクスプロージョンプロテインのストロベリー味です。
中はこんな感じです!(・ω・)ノ

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えっと、ちょっとギュってなってるだけで、決してペーストになっている訳ではないです( ;∀;)笑
ストロベリー色は付いていなくて、真っ白ですね。溶かしても色は変わりません。



エクスプロージョンプロテインは何と言っても値段が安いのがいいですよね。
プレーンだと3kgで税込み
5,799円!!! 1キロ当たり1933円です。
味付きでも6448円なので、1キロ当たり2149円!
これは破格ですね。 残りを気にせずガンガン飲めちゃいます。
結局プロテインって、量を減らしてチマチマ飲むって言うのが一番効果がないしお金の無駄なんですよね。
飲むなら飲むでガンガン摂らないと(=゚ω゚)ノ 



味ですが、うわさ通り確かに薄味です。 味自体は普通に美味しいので全く何の問題もありませんが、ガッツリイチゴの味がする、という訳ではありません。 しかし普通に飲めておいしいです。
ちなみに同社のカフェオレ味は、それが改善されて濃い味となっていますのでご興味ある方は購入してみて下さい(・ω・)   カフェオレ味のレビューはこちらをクリック!



 成分は以下の通りです↓
 栄養成分表示(1食30g当たり)
"エネルギー・・・・・・・・・・117kcal
たんぱく質・・・・・・・・・・22.5g
脂質・・・・・・・・・・1.8g
炭水化物・・・・・・・・・・2.8g
ナトリウム・・・・・・・・・・0.1g
カルシウム・・・・・・・・・・250㎎

アミノ酸スコア・・・・・・・・・・100

●アミノ酸名称      mg/gタンパク
ヒスチジン・・・・・・・・・19
イソロイシン・・・・・・・・62
ロイシン・・・・・・・・・・111
リジン・・・・・・・・・・・96
メチオニン+システイン・・・47
フィエニルアラニン+チロシン 63
スレオニン・・・・・・・・・72
トリプトファン・・・・・・・20
バリン・・・・・・・・・・・55
グルタミン酸・・・・・・・・189
プロリン・・・・・・・・・・63
アルギニン・・・・・・・・・27
セリン・・・・・・・・・・・52
グリシン・・・・・・・・・・19
アスパラギン酸・・・・・・・112
アラニン・・・・・・・・・・53
BCAA含量・・・・・・・・228
エクスプロージョンプロテインの購入はこちらから!

サプリメントは色々な販売サイトを上手く使うのが、安く購入するコツだと思います。 エクスプロージョンも試してみて、iherbのセールも見てみて、という風な感じで(^_^)/
只今iherbで大型セール開催中なので、こちらも是非是非見てみて下さい!!

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今回も本当に良い商品でした、ありがとうございました<m(__)m>

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